Wenn es hier kälter und nasser wird, reise ich gerne in die Wärme. Am Meer fällt es mir dann immer besonders leicht, die natürlichen Rhythmen zu spüren. Dabei ist doch unser ganzes Leben rhythmisch - auch hier - wo gerade kein Meer ist, was mich daran erinnern würde.
Ein- und ausatmen, einschlafen und erwachen, hungrig werden und satt sein, arbeiten und ermüden, allein sein und in Kontakt gehen …. Dein Puls, Dein Herzschlag, das fließen Deines Blutes und der Lymphe - alles findet unbemerkt und sich scheinbar ständig wiederholend statt. Wir besitzen einen inneren Ozean, dessen geheimnisvolle Gezeiten uns stetig verändern. Rhythmus ist nicht die Wiederholung des ewig Gleichen. Jeder Moment ist anders. Zellen entstehen, erhalten die Funktion und sterben ab, Stoffe werden neu gebildet und verbraucht … alles findest unbemerkt und leise statt und verändert Dich doch aus der Tiefe heraus.
Immer mal wieder die Aufmerksamkeit auf diese selbstverständlichen Lebenswunder zu lenken hilft in Balance zu sein.
Das gewahr werden Deiner Atmung ist zum Beispiel eine Möglichkeit, sich tief mit Deinen Rhythmen zu verbinden.
Die Blüten des Puderquastenbaumes liegen an meinen Lieblingsorten am Meer in Sri Lanka und Thailand.
